すいかんたい.com

借金返済を副業で行なっているサラリーマンの日々を、赤裸々に書いていきます。あっ、ちなみにバツ1です!!!バツ1、借金、マンションローンに養育費。なかなかハードな状況ですが、楽しみながら暮らしていくために色々挑戦していきます。おじさんだけど、まだまだ終わっとらんのです。

「禁煙しないと死ぬおじさん」禁煙を始めるのに今がチャンスな理由 

 

 

おはよう!会えないときのために、こんにちは!こんばんは!おやすみなさい!

すいかーるです!

 

 

以前のエントリーの通り、節約して借金返していかないと、100日後に死ぬワニよろしく

「半年後に死ぬおじさん」状態です。

www.nnsuke.work

 

 

 

 

節約と言っても、何を節約したら良いのだろう???

と、考えた結果、日常品で一番大きな出費をしている物に手をつけることにしました。

 

すいかーる的、最後の聖域。

「タバコ」

背に腹は変えられません。

小泉首相に倣い

「聖域なき改革」

をやらなければ、国(じぶん)が滅んでしまうのですから。

 

 

 

 

喫煙歴

 

喫煙歴は、15年ほど。

MAXで半年間の禁煙歴が有りますから、実質は14年と半年ぐらい。

まあ、そんなのどうでも良いですね 笑

 

 

禁煙失敗歴

 

おそらく50回程。

最短では2時間の時もありました。

ニコチンが体から抜けるとされる3日間を耐えるのは、比較的簡単ですが、その後の精神的な依存から抜け出すのに、毎回失敗。

仕事のストレスやパチンコ、飲み会などのアルコールが入った時に失敗しちゃうパターンを繰り返しています。

 

 

 

禁煙方法

 

禁煙方法は

「とにかく我慢!!!」

と、言いたいところですが、

そんな精神論では禁煙が無理なことは経験済みです。

 

そこで今回は

「タバコが吸えないストレスを紛らわせるために、新たなストレスをぶつける作戦にします」

 

マイナス×マイナス=プラス

この方程式をいかしましょう。

数学の知識が役に立つ日があるとは。。。

義務教育を受けていて良かったです!

 

そして、今回新たなストレスとして選んだのは

 

「腕立て」

 

筋肉に負荷をかけるストレスを身体に与える事で、

禁煙のストレスを相対的に軽くする方法。

筋肉もついて禁煙できる、

一石二鳥の方法ですね。

 

 

 

禁煙の追い風

 

禁煙については、追い風が

ビュービュー吹いています。

禁煙失敗パターンの中で、断トツに多い

・パチンコ

・飲み会

この二つの場所が原則禁煙になったからです。

さらに、飲み会については

コロナの影響で回数自体も少なくなるでしょう。

 

このチャンスを逃してはならない。

禁煙の高確率チャンスゾーンに突入してるのですから、今が頑張り時です。

 

禁煙は辛いです。

孤独な戦いです。

ですが「生きるか死ぬか?」

ならば禁煙もできるでしょう。

 

すいかーるの禁煙との戦いが始まります。

 

 

禁煙サポートアプリ

 

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このアプリで

何日間禁煙できたか?

どの程度のお金が節約できたか?

を確認していきます。

 

がんばります

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読んでいただきありがとうございましたm(_ _)m

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