おはよう！会えないときのために、こんにちは！こんばんは！おやすみなさい！
へのへのもつじです。
喫煙歴20年のおじさんの禁煙日記です！！
読んでも役には立ちませんが、備忘録的につけていきます。
禁煙の方法
これまで様々な
禁煙方法に挑戦してきました。
ガムを噛んでみたり
パイポを試してみたり
節煙にも挑戦したな。。。
しかし、そのどれもが失敗
(´；ω；`)
しかし！
そろそろ本気で禁煙したい！！！
という事で、今回挑戦する禁煙方法は
「腕立て伏せ禁煙法」
方法は簡単
タバコが吸いたくなったら「腕立て伏せ」をするのみ
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
腕立てによる筋トレ効果もあり、ただの禁煙よりも健康的。
腕立ての辛さで、タバコを吸いたいという気持ちを抑える方法。
タバコが吸えないストレスには、身体的なストレスを。
毒には毒を。
という事で、禁煙日記がだらっと始まります 笑
禁煙に取り組んでいる方、一緒にがんばりましょう
＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
22時間が経過し、すでに腕が筋肉痛です 笑
どんだけ腕立て伏せをしているのだろうか。。。
明日も頑張ろう
